Judo Bien-être Psy

Le judo, à la fois sport et philosophie, offre des bénéfices physiques, mentaux, sociaux et inclusifs particulièrement adaptés aux personnes confrontées à des problématiques psychiques. Sa pratique améliore l’équilibre, la coordination, la flexibilité et la condition physique, renforçant ainsi la mobilité et l’autonomie. Sur le plan mental, elle réduit le stress et l’anxiété, développe la confiance en soi et procure un sentiment de progression et d’accomplissement, essentiel pour les survivants de traumatismes. Le judo favorise l’inclusion, le sentiment d’appartenance et le soutien communautaire. Notre approche garantit un environnement structuré et sécurisant où chacun peut tisser des liens sociaux, s’intégrer et bénéficier de programmes accessibles. Elle contribue à l’égalité des chances dans la pratique sportive et récréative.  

Judo Bien-être Psy
L'association QUALIA en partenariat avec le GRAAP proposer un cours de judo adapté pour personnes souffrant de problématiques psychique dès la rentrée d'automne 2026. Les modalités du cours sont encore en discussion. Les informations ci-dessous sont indicatives et sujettes à modification.

Public
Ce cours est ouvert aux bénéficiaires du GRAAP, quel que soit leur niveau ou leur expérience sportive. Aucun prérequis n'est nécessaire.

Lieu et horaires
Mikami Judo Club, Av. Bergières 24, 1004 Lausanne. Les cours sont donnés les lundis de 11h30 à 13h30, de mi-août 2026 à juin 2027. Possibilité de rejoindre le groupe en cours de semestre.

Prix
CHF 16.– par leçon, payable semestriellement. Le prix ne doit pas être un obstacle à la participation. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des contraintes financières. Nous trouverons une solution ensemble.